James Coleman
グルコサミン 血圧 ホウホウ スピリチュアル7/12/2018
コラーゲン合成と結合組織の修復に不可欠なビタミンC、1日1,000〜6,000mgビタミンA、10,000〜25,000 I. 毎日 - 軟骨を分解する酵素を阻害するビタミンB複合体(特にB-6)、50mg /日プロアントシアニジン(ブドウ種子抽出物またはピクノジェノール) - 毎日100〜300mg - 強力な抗炎症性亜鉛ピコリン酸塩 - 毎日30〜50mgセレン - 200mcg銅アスピネート - 2mgカルシウム - 1,000mgマグネシウム - 400〜800mgマンガン - 10〜20mgホウ素 - 6〜9mg - 関節炎の症状を改善する. グルコサミン硫酸塩 - 1000mgを1日3回、12週間、続いて500mgを1日3回. グルコサミンは、軟骨の構築ブロックであり、損傷した軟骨の修復または新しい軟骨の成長に有用である. 多くの研究(20の二重盲検研究を含む約300例)は、グルコサミンが変形性関節症の痛みを和らげることができることを示している. ナイアシンアミド(ビタミンB-3)500mgを1日4回 - 関節炎の治療に有益. メチオニンは、軟骨形成に必要なアミノ酸である250mg - 4回/日が、変形性関節症の治療においてイブプロフェンより有効であることがいくつかの研究で示されている. 月見草油、ブラックカラント種子油、およびルリヂサ油のようなオメガ6油の形態の必須脂肪酸;冷水魚(サーモン、イワシ、マグロ)および亜麻仁油由来のオメガ3油は、関節炎の治療に有効であった. 亜麻仁油は、毎日大さじ2杯の量で摂取すべきであり、少量のコテージチーズで摂取するとよりよく吸収される. 最高のオメガ3と6の組み合わせは、EPA(1,000 mg)/ DHA(500 mg)またはEPA:DHAの2:1の任意の組み合わせです. S-アデノシルメチオニン(SAMe)は、過去20年間、ヨーロッパの関節炎の治療に成功しています.
関連項目:関節炎のための栄養療法[変形性関節症の家] [関節炎の関節炎の家] [関節炎の家] [救済の家] [Holisticonline.
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